小出監督の著書『マラソンは毎日走っても完走できない』を読みました。 はじめにのところにも書いてありますが、マラソンの練習で大事なことは毎日走ることではなく、『負荷をかける』ということだそうです。むしろ、ある程度のところまでは毎日走ること、走…
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