絶対にダメ！腰を鳴らすことは超危険ですよ！

　ちょっと前にも書いたのですが、腰痛持ちで、たまに悩んだりしています。常に痛いわけではなく、一定期間、「なんだか痛い日が続くな。」という感じなんです。

　そんなある日のこと、いつもの癖で腰を捻ってコキコキ！と鳴らすと「うぎぎ…！」と痛みが。自分から痛めてどうするんだよ…。ん？もしかして、今までの痛みも腰を鳴らしていたのが原因？

　というわけでググってみたところ、やっぱり腰を鳴らすのは、腰に良くないんですね…。何で鳴っているのか、正確には判明していないようですが、気泡が鳴るというのが有力なんだとか。そして、やはりその度に関節を痛めているとのこと。長年続けると、変形性関節症になるリスクもあるんだとか…。これ、相当危険ですよね…。『腰 鳴らす』で検索すれば、おっかない話がわらわらとと出てきます。

　実際に腰を鳴らさないようにしてみたところ、一日鳴らさなかっただけでも、痛みが引くのが、かなり早い気がします。

　今までずっと鳴らしていたので、やっぱり鳴らしたい衝動にかられます。それでも！鳴らさない！鳴ったら痛いぞ！好きなことできなくなるぞ！強く意識するようにします！

では、またあした！