フィットネスローラーの決意

　随分と前から家にフィットネスローラーがあり、ちょいちょいと筋トレをしています。で、最近は腹筋もそれなりに鍛えられ、そしてマラソンの練習をしていることもあって痩せてきて、薄っすらと腹筋が割れてきました。というわけでフィットネスローラーを使っての筋トレをからは脱却して、今度はもっと胸筋を鍛えたい。胸板を暑くしたいと考えています。

　が！！その前に、実は悲しいかな、フィットネスローラーを使っているのに1回も完璧に出来ないのです。文章で書くと難しいのですが…。足元からローラーを身体から離していって、身体が伸びきったところから戻ってくる。というのが本来の使い方ですが、これが出来ないわけです。それで筋トレになるのか？と思うかもしれませんが、途中までいって戻ってくるのでも、相当な負荷がかかります。その意味では筋トレ効果はあるのです。それでもフィットネスローラーを使ったからには、1回くらい完璧にやれるようになりたい！

　というわけで、今年の目標（には大分遅いですが）にします。今年中にフィットネスローラーを完璧にできるようになる！これが達成されたら、その時初めて胸筋強化プロジェクトに移行します。という決意表明でございました。

では、またあした！